近日，C罗的前私人厨师巴罗内接受了媒体采访，他透露C罗的私生活非常规律、健康。

巴罗内表示：“C罗从来不喝牛奶，人类是唯一会饮用其他动物乳汁的物种。除此之外，所有动物在出生三个月后都会停止喝奶，小牛满三个月后就不再喝母乳。自然界中，没有动物会摄入其他物种的奶。

这根本不符合自然法则。只有人类，到 30 岁、40 岁、50 岁甚至 60 岁还在喝奶，在我看来这是错误的行为。
和狗、狼、牛、驴一样，人类婴儿饮用母乳是正常且合理的。但度过婴儿阶段后，继续喝奶就违背天性了。”

“C 罗的饮食搭配十分均衡，各类食物都会适量摄入，但前提必须是健康食材。

早餐一般是牛油果搭配黑咖啡、鸡蛋，彻底戒糖，杜绝一切糖分摄入。

午餐常吃鸡肉、鱼肉，每餐必有蔬菜。如果需要补充碳水，他只会通过蔬菜获取，完全不吃任何面粉加工食品，像意面、面包这类主食，一概不碰。

晚餐饮食更为清淡，通常以鱼肉或肉排为主，且一定会搭配蔬菜同食。

我非常认可食用内脏的饮食习惯。肝脏、心脏、脑类都是优质健康食材，堪称超级食物。

C 罗以前也很爱吃肝脏，我本人也十分推崇。内脏富含铁元素，对膳食营养至关重要。所以吃内脏，我完全支持；但喝牛奶，我坚决不认同。”

据悉，C罗每天要吃6顿饭，每天健身最多4小时，全部采用高蛋白少食多餐模式，以此维持巅峰身体状态；同时借助桑拿、冰浴理疗，加速身体恢复。