拉拉纳在社交媒体发文告别：

当我宣布结束自己的球员生涯时，内心充满难以言表的感激与自豪。

对于这一路上获得的机遇和支持，我实在无以回报。

在这样一段旅程中，你欠太多人太多——我无法一一列举名字，但请所有帮助过我的人明白，我的感激之情无以复加。没有你们，我绝无可能走到今天。

回想这一切始于上个世纪的1999年，当我签下青训合约时，至今仍觉不可思议。自2006年完成职业首秀以来，我深知自己何其幸运，能实现数百万人都怀揣的梦想。

南安普顿…这是一切的起点，也恰如其分地成为终点。这家俱乐部最终赋予了我全部。

利物浦…让我有机会代表世界最伟大的俱乐部之一，并赢得这项运动最崇高的荣誉。

布莱顿…承载着我生命中最快乐的岁月，这家与社区血脉相连、以智慧现代方式运营的俱乐部。

还有英格兰…每一顶国家队鸭舌帽对我都重若千钧。代表祖国是至高无上的荣耀。

我为自己走过的球员生涯骄傲，且对一切选择无悔。无论是巅峰还是低谷，我都坦然接受，因为它们塑造了今天的我。